misuratore di pressione da polso

Misuratore di pressione da polso, come avere il polso della situazione


Misuratore di pressione da polso è un nuovo tipo di apparecchio elettronico che si usa al polso anziché al braccio.

Come dire, mettere una sorta di orologio che è in grado di rilevare la pressione arteriosa.

Il misuratore di pressione da polso si deve mettere al polso, proprio come se si dovesse indossare un orologio, che una volta che viene attivato rileva le pulsazioni cardiaca e che quindi registra i valori della pressione arteriosa.

Questi nuovissimi misuratori di pressione sono accattivanti, ma è ancora in fase di verifica l’effettiva precisione.

Perché la pressione possa essere tenuta sotto controllo, oltre che all’uso di misuratori si devono seguire alcune regole di base.

Tra queste regole l’esclusione del sale da cucina è molto importante.

Nell’alimentazione degli italiani la pasta ha un ruolo importante, quindi pensare ad uno spaghetto "sciapo" non rende certo invitante il pasto, il sale dovrebbe essere aggiunto solo nell’acqua di cottura.

Sono tante le pietanze che sono già condite e quindi salate, in questi casi, non si deve mai aggiungere il sale.

Come si possono insaporire gli alimenti senza usare il sale? Con spezie e aromi.

Si è detto che il sale è presente in moltissimi alimenti tra questi cibi in scatola, spuntini salati, salse, dadi per il brodo, condimenti animali, pasti pronti surgelati o in busta, quindi conoscendo quali sono gli alimenti da evitare sarebbe il caso di non consumarli.

Oltre a questi alimenti si dovrebbero evitare anche la carne rossa, i formaggi stagionati, salumi, frutti di mare e purtroppo anche tutte le paste ripiene come tortellini,ravioli, lasagne ecc.  

Prima di scegliere qualsiasi alimento sarebbe bene leggere le etichette e verificare quale sia la quantità di sale contenuta.

Tra gli alimenti iposodici da preferire ci sono le carni bianche come pollo, tacchino e coniglio, frutta e verdura e il pane senza sale.

L'ipertensione arteriosa aumenta il rischio di essere colpiti da ictus cerebrale, infarto del miocardico, insufficienza renale ed altre malattie.

 

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